Langsung ke konten utama

Healthy At 100

Gambar
Oleh

Download Sofware


AppId is over the quota
AppId is over the quota
Introduction
A new vision of aging that can help you live years longer

PART 1: THE WORLD'S HEALTHIEST AND LONGEST LIVED PEOPLES

1. Abkhasia: Ancients of the Caucasus
Where people are healthier at ninety than most of us are at middle age

2. Vilcabamba: The Valley of Eternal Youth
Where heart disease and dementia do not exist

3. Hunza: A People Who Dance in Their Nineties
Where cancer, diabetes, and asthma are unknown

4. The Centenarians of Okinawa
Where more people live to 100 than anywhere else in the world

PART 2: OUR FOOD, OUR LIVES

5. Eat Well, Live Long
What is the optimum diet for human beings?

6. Nutrition and the Health of Humanity
The price we pay for processed food

7. The Most Comprehensive Study of Nutrition Ever Conducted
Why a plant-based diet can save your life

8. The Road to Health and Healing
What you need to know to thrive on a whole-foods, plant-based diet

PART 3: THE BODY-MIND CONNECTION

9. Stepping into Life
What is as important as diet?

10. Born to Move
Why your cells and your bones crave a challenge

11. Keeping Your Marbles
Simple things you can do to prevent Alzheimer's

12. Confident and Clear-Thinking
Breaking the stereotypes of aging

PART 4: WHY YOUR LOVE MATTERS

13. What's Love Got to Do with It?
The healing power of relationships-new evidence that stuns even the skeptics

14. The Strength of the Heart
Why loneliness will kill you faster than cigarettes

15. How Then Shall We Live?
Today's choices for tomorrow's health

PART 5: THE HUMAN SPIRIT

16. Breaking Free from the Cultural Trance
The real news on this planet

17. Grief and Healing
Can this wisdom survive?

18. Death and Awakening
Finding the true fountain of youth

Acknowledgements

Resource Guide

Notes

Index

[via healthyat100.org]


photos


kristen stewart photos


Surat Lamaran Pekerjaan


Contoh Surat Lamaran Pekerjaan



Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Alat Sablon Medan Terlengkap dan Termurah

Oleh
Alat yang digunakan untuk menyablon cukup beragam. Kini ada cukup banyak yang menawarkan alat sablon medan terlengkap , seperti Era Grafika. Namun, sebelum Anda membelinya, Anda harus bisa menyesuaikannya dengan jenis sablon yang akan ditawarkan. Saat ini ada dua jenis layanan sablon yang ada di pasaran, yaitu jenis sablon manual dan sablon digital. Dua jenis layanan tersebut sebagian menggunakan alat-alat yang berbeda. Untuk lebih jelasnya, berikut kami jelaskan kepada Anda. Alat Sablon Manual Jika Anda ingin membuka jasa sablon manual, ada beberapa peralatan yang mesti Anda siapkan. Berikut kami jelaskan beberapa alat sablon untuk layanan ini: Tinta sablon Screen sablon Alat semprot Minyak tanah/minyak makan Pelicin atau pengencer Papan kaos Lem kayu Meja sablon Penghapus cairan Obat afdruk sablon Pastikan semua alat-alat di atas Anda siapkan untuk memulai jasa layanan sablon manual. Alat-alat di atas cukup mudah ditemukan karena banyak dijual baik secara online maupun offline. Alat ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Islamic Boarding School Terbaik, Ya Dwi Warna

Oleh
Untuk anda yang kini sedang berencana menyekolahkan anak di SMA islami. Islamic boarding school, Dwi Warna dapat menjadi salah tempat atau sekolah yang sangat tepat sekali karena memiliki bermacam keunggulan yang dapat anda jadikan sebagai salah satu tempat pilihan terbaik untuk sekolah anak.  Dwi Warna sendiri ialah sekolah yang mengusung konsep boarding school atau sekolah yang memiliki asrama dan terdapat beragam fasilitas lainnya juga yang mampu memberikan kenyamanan bagi setiap orang yang sekolah di tempat tersebut. Bagi yang berencana untuk menyekolahkan anaknya di tempat tersebut berikut akan saya paparkan beberapa keunggulannya. Fasilitas Modern dan Lengkap, Selain memiliki suatu asrama yang luas dan juga nyaman untuk ditempati oleh para siswa maupun siswi, terdapat berbagai macam fasilitas lainnya yang juga dimiliki oleh SMA Dwi Warna untuk menunjang kegiatan belajar siswa. SMA Dwi Warna pun ialah suatu sekolah yang memiliki area sangat luas serta memiliki l...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Resep Ayam Gongso ala Masako Ayam

Oleh
Istilah gongso berasal dari bahasa Jawa yang artinya tumis. Jadi, ayam gongso adalah ayam yang ditumis. Jika Anda ingin mencari variasi olahan ayam, ayam gongso ini layak untuk dipertimbangkan. Apalagi dengan tambahan Masako Ayam , maka masakan akan semakin lezat.  Kenapa Masako Ayam Cocok dengan Ayam Gongso? Masako Rasa Ayam adalah kaldu bubuk yang dibuat dari daging ayam berkualitas dan rempah pilihan. Kaldu satu ini mampu memberikan cita rasa seperti kaldu buatan Anda sendiri. Sangat cocok untuk semua masakan berbahan ayam, termasuk ayam gongso ini. Ada kemasan sachet ukuran 250 gram yang tentu saja lebih praktis. Resep Ayam Gongso Super Lezat Sudah penasaran dengan resep ayam gongso super lezat ini? Simak resepnya berikut: Bahan Utama Bahan utama yang harus Anda siapkan yaitu sebagai berikut: 12 potong ayam sesuai selera 2 lembar daun salam 2 lembar daun jeruk 1 batang serai yang sudah digeprek 1 sendok makan Masako Ayam 750 milliliter air Setengah sendok makan gula merah Bumbu...
Posting Komentar
Baca selengkapnya